Tome alguns cuidados para obter uma leitura confiável.
Evite comer, tomar bebidas alcoólicas, fumar, praticar exercícios e tomar banho 30 minutos antes de realizar a medição.
– Descanse por pelo menos 15 minutos antes de realizar uma medição.
– Sente-se em um a cadeira com os pés apoiados no chão.
– Coloque seu braço esquerdo sobre uma mesa de modo que a braçadeira fique na altura do seu coração.
– Fique em repouso e não fale durante a medição.
– Pode ser necessário aumentar o tempo de espera de acordo com suas características fisiológicas individuais.
– Meça sua pressão arterial todos os dias, na mesma hora para obter medidas consistentes.